Cara Instant : WRP

WRP adalah salah satu product Nutrifood yang dirancang untuk menurunkan berat badan. Konsepnya adalah mengurangi jumlah nutrisi atau makanan yang dikonsumsi. Makanan yang biasa kita makan digantikan oleh minuman atau kue WRP yang kalorinya dibutuhkan untuk tubuh. Produk WRP mengandung nutrisi yang cukup untuk kebutuhan kalori dalam 1 hari. Sehingga tubuh akan membakar lemak yang tertimbun secara alami. Dan berat badan pun akan berkurang.

WRP mempunyai panduan diet yang mengatur jumlah produk-produk WRP yang harus dikonsumsi perhari, panduan olahraga, serta sekarang telah dibuka WRP Diet Center yaitu sebuah kllinik kecantikan yang menawarkan perawatan badan dan wajah. Hal ini masuk akal karena WRP menurunkan berat badan secara cepat sehingga kondisi badan akan berubah, seperti bagian-bagian badan yang bergelambir karena kehilangan lemak tubuh secara cepat.

WRP Diet Center saat ini berada di Jakarta yaitu di Mall Kelapa Gading, Grand Indonesia Shopping Center, dan Mall Taman Anggrek. Selain di WRP Diet Center, produk-produk WPR bisa didapatkan secara mudah di sekitar tempat anda atau bisa dibeli  secara online.

Jika anda telah mencapai berat badan ideal, maka sebaiknya anda menghentikan proses penurunan berat badan ini dan menjaga berat badan ideal anda dengan makanan yang bernutrisi.  Anda dapat menghitung berat badan ideal pada artikel Cara Menurunkan Berat Badan.

Website WRP yaitu http://www.wrp-diet.com/

Website WRP Diet Center yaitu http://wrpdietcenter.com/index.php

Cara Sehat : Olahraga Sederhana Di Rumah

Untuk menurunkan berat badan, anda tidak perlu pergi ke gym, anda bisa melakukan olahraga sederhana di rumah secara teratur dengan melakukan gerakan berikut ini :

Tempatkan kaki anda di sofa sambil memegang sebuah handuk dengan kedua tangan setinggi bahu di depan dada. posisi lengan lurus kedepan. Langkahkan kaki anda naik ke atas sofa, tarik handuk sehingga terpisah pada saat berdiri.

Langkahkan kaki ke belakang (ke lantai kembali), tempatkan lengan setinggi bahu dengan memegang handuk kembali. Ulangi gerakan diatas.

Lakukan gerakan ini dan gerakan diatas sebanyak 8 kali pada masing-masing kaki.
Gerakan ini melatih paha belakang, paha depan, pinggul, punggung dan lengan.

Gerakan selanjutnya yaitu :

Tempatkan kaki anda di sofa dan kedua lengan di lantai dengan posisi sedikit lebih lebar daripada bahu. Tahan posisi tubuh dengan posisi lurus seperti ini dengan tidak mengangkat atau menurunkan pinggul.

Angkat tangan kanan dari lantai ke arah bahu kiri kemudian tempatkan kembali di lantai. Ulangi gerakan ini dengan tangan kiri di angkat ke arah bahu kanan.
Lakukan gerakan ini sebanyak 8 kali pada masing-masing tangan.

Gerakan ini melatih dada, pinggul dan punggung.

 

 Gerakan selanjutnya yaitu :

Tempatkan kaki anda di sofa dan kedua lengan di lantai dengan posisi sedikit lebih lebar daripada bahu. Tahan posisi tubuh dengan posisi lurus seperti ini dengan tidak mengangkat atau menurunkan pinggul.

Tarik lutut kiri anda ke arah dada kemudian kembalikan ke sofa. Ulangi gerakan ini dengan lutut kanan di tarik ke arah dada.
Lakukan gerakan ini sebanyak 16 kali pada masing-masing kaki.
Gerakan ini melatih otot perut, dada, bahu, dan punggung atas.




 Gerakan terakhir yaitu :

Berdiri membelakangi sofa kemudian angkat kaki kiri lurus seperti pada gambar dengan jari kaki mengnunjuk ke atas. Tekuk kaki kanan sehingga menjadi agak mejongkok. Lalu duduk di sofa dengan tetap menjaga posisi kaki diperpanjang. Lalu angkat supaya berdiri dengan tumit kaki kanan. Ulangi gerakan ini dengan kaki kanan yang diangkat lurus.
Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali pada masing-masing kaki.

Gerakan ini melatih otot paha, pinggul, betis, dan punggung.

Cara Instant : Cavitation

Penurunan berat badan dengan perawatan mesin

Cavitation merupakan sebuah mesin untuk memecah ikatan sel-sel lemak dengan menggunakan gelombang ultrasound sehingga lemak akan lebih mudah terbakar. Perawatan ini dilakukan tanpa obat, tanpa operasi, dan tanpa rasa sakit. Cavitation juga bisa digunakan untuk menghilangkan selulit.

Terapi cavitation umumnya dilakukan pada bagian perut dan paha untuk memperbaiki bentuk atau lekuk tubuh tanpa harus menjalani operasi, seperti sedot lemak. Terapi ini hampir sama sekali tidak menimbulkan  risiko. Bahkan setelah terapi pun, Anda bisa segera melakukan aktivitas seperti biasanya. Cavitation bisa dilakukan di klinik-klinik kecantikan. Cavitation dilakukan oleh tenaga profesional dengan pengawasan dokter, sehingga aman dilakukan.

Jika anda telah berhasil menurunkan berat badan menjadi ideal, maka sebaiknya anda menghentikan proses penurunan berat badan ini dan menjaga berat badan ideal anda dengan makanan yang bernutrisi.  Anda dapat menghitung berat badan ideal pada artikel Cara Menurunkan Berat Badan.